会社の昼休みを一人で過ごすようになってから、1年が経ちました

会社の昼休み、毎日職場の人と一緒にご飯を食べている人を見かけますが、僕からしたらちょっと信じられませんw

たまにだったらいいですが、職場の人と毎日ランチって苦痛じゃないですか？w

実際のところ、内心では苦痛に感じている人って結構いると思うんですよね。

今回は、こういった悩みに答えます。

この記事の内容は以下の通りです。

ちなみに僕は、お昼休憩を一人で過ごすようになってから1年以上経ちますが、気を使わなくて済むし、心からリラックスできるので今のところ最高です。

なので、お昼休みを一人で過ごすべき理由や方法についてお話します。

【結論】会社の昼休みは一人で過ごすべき

いきなり結論ですが、会社の昼休みは一人で過ごしましょう。

理由は、楽だから。これだけです。

たまには職場の人と一緒にランチを食べるのもいいですが、毎日だとちょっと辛いですよね…。

「職場の人とのコミュニケーションも大事だ！」という人もいるかもしれませんが、例えばデスクワークの人って、休憩時間以外は一切喋らず仕事をカタカタやってるんでしょうか？

実際のところは、昼休み以外の時間にいくらでもコミュニケーションはとってるはずですよね。なので、あえて休憩時間中にコミュニケーションをとろうとしなくて大丈夫ですよ。

そもそも、「職場の人とそんなに仲良くする必要なくね？」と個人的には思っており…、この点については以下の記事で詳しく書いていますので、よろしければご覧ください。

「職場の人と仲良くしない」←メリットしかないのでオススメです職場の人間関係って正直めんどくさいですよね。基本的に、職場の人と無理して仲良くなる必要は全くありません。「会社の人と仲良くしないメリット」が大きすぎるので、それについてお話しします。...

会社の昼休みを一人で過ごすメリット

会社の昼休みを一人で過ごすことで、こんなメリットがあります。

つまり、お昼休みが完全に自由な時間になるんです！（笑）

当たり前のことを言っていますが、これがめちゃめちゃ大事。

勤務時間が1日8～9時間だとすれば、1日の1/3以上は赤の他人と一緒に過ごしているということですよね。

これだけでも、無意識にストレスがかかっているのは間違いないので、お昼休憩くらいは一人で過ごす方が精神的にもリラックスできますよ。

僕の昼休みの過ごし方は、スマホでアニメを見ています

僕の場合はもちろん一人で過ごしているのですが、何をしているのかというとご飯を食べながらiPhoneでアニメを見てます（笑）

最初は本を読んでいたんですが、食事をしながら本を読むのは結構疲れるということに気づき、アニメを見るようになりました。

アニメなら1話20分程度で見れるので時間的にも丁度いいです。お昼休憩がまるまる60分あるのなら、海外ドラマも1話40程度なのでこれでもよさそうですね。

なので、毎日アニメを見ながらストレスフリーなお昼休憩を楽しんでいます。アニメを見ている間は仕事のことは忘れられるので、割とリラックスできます。

ちなみに、iPhoneでアニメ・ドラマを見るなら「Amazonプライムビデオ」がおすすめ。登録後30日間は無料で視聴できますので、まだ登録してない人はぜひお試しください。

会社の昼休みの貴重な時間を、他人に奪われない方法

「お昼は一人で過ごすんで」とハッキリ言えればなんの苦労もありませんが、なかなか最初は言いづらいですよね。

なので、一つの解決法としては以下の通りです。

これが一番断りやすいかな…と思います。

①のように、みんなで外で食べに行っていた場合であれば、「ごめん、お弁当作るようにしたから、一人で食べるね」という感じ。

②のように、みんなで社内で食べていた場合であれば、「外に食べに行ってくるね」という感じで断れます。

まぁこんなの建前でしかないわけですが、こんな感じで断り続ければ「お昼は一人で過ごしたいんだな」という感情がなんとなく伝わるはずです。

それが伝われば、ランチを誘われることもなくなっていくはず。そしたら、思う存分自分の休憩時間を楽しみましょう！

まとめ：会社の昼休みを一人で過ごしている人は、実は多い

会社の昼休みを一人で過ごすようになると、世の中の会社員は一人でランチタイムを過ごしている人が多いことに気づくと思います。

平日のランチタイムなんて、どこのお店も一人客ばっかりですよ。見てる限り、女性も一人客が多いですね。

まぁどっちかっていうと、「休憩時間は一人で過ごす」というのが普通だし当たり前のような気もしますね。そんなに気を使うような問題ではないのかもしれません。

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